8、快手一点点盐 ，菜青
2 、笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片快速滑炒 。特适出锅。合上
4 、班族干淀粉
调料 ：食用油 、快手
5 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉冲洗干净、鸡片鸡脯肉一块 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、青笋也且成菱形薄片、
6 、当肉片开始发白时 ，锅里倒油 ，鸡精
做法 ：
1 、鸡精 ，准备腌制鸡脯肉 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
主料 ：青笋一根 、将鸡脯肉切成薄片 、快速翻炒2分钟，青笋削去外皮，
3 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
7、