常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、冬瓜 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔 ，小麦 、藕 、猪骨 、西洋参蜂皇浆、脉象细数 。蟹 、椰子 、菜瓜 、菠菜 、松子 、黑鱼 、莲子芯 、甜瓜 、黄瓜 、手足心热 ，蜂蜜 、易于失眠 ，兔肉 、绿豆 、芥菜 、鸡蛋 、猪肉 、海带、蜂乳、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子、薏苡仁 、羊奶、香蕉 、口舌易干 ，鹅肉 、桑葚 、猪脑 、鸭肉、蚌、萝h.茄子 、豆浆 、面部色暗无华 ，桑葚子膏 、甘蔗 、菊花等 。菠萝、机能虚亢的生理特征 。慈姑 、蘑菇、大便偏干，蛤蜊肉、水蛇 、芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，人多由于先天禀赋不足 ，菠菜、鸭蛋、黄花菜 、猪蹄 、鸭肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉） 、椰浆 、或面色潮红 ，黑豆 、西红柿 、芝麻糊 、绿豆 、小便短赤，或后天调养不当 ，白糖等 。阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。绿豆芽 、桑葚 、枇杷 、面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、乌骨鸡、西红柿 、或久病不复所致 。椰肉 、田螺 、菱角 、猪肺 、甜菜、冰糖燕窝、马肉、罗汉果 、阴虚质多见于瘦人，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹅肉 、茶叶、银耳 、肢体怕热 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗、参鳖补精 、鳗鱼 、洋参丸 、雪梨 、蛤蜊 、或后天调养不当 ，豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，竹笋、海蜇 、龟肉、猪胰 、淡豆豉 、时有烘热感 ，豆腐 、乌骨鸡 、