在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　6、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，蜂蜜、蒸南

　　2、蜜汁

　　5、蒸南橄榄油 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

做法：

　　1、蜜汁南瓜洗净去皮 ，

　　4、

原料 ：

　　南瓜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、切下一块 。