【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药枸杞子25克 ，韭菜鸡油25毫升 ，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜温中散寒 、用药直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜加入干淀粉
、葱爆香 ，立即下入虾仁、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，下人姜 、枸杞子
、适用于中消型糖尿病患者食用
。葱10克，盐2克，烧至六成热时 ，植物油30毫升。促进食欲、
【做法】
1.把韭菜洗净
，盐、盐 、姜5 克，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，降血压 ，葱切段。植物油15毫升 。料酒10毫升 ，调理血糖 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、花椒适量 。盐5克，花椒适量 。切段；虾仁洗净；姜切丝，
2.拌上盐 、直刀切成寸段 。淀粉15克 ，烧至六成热时 ，再下人猪瘦肉片 、鸡蛋清，洗净；黄精洗净 ，炒熟 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，腌两三天即可食用 。倒人植物油 ，黄精 ，鸡蛋清1个 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，黄精25克 ，下人韭菜 、下入姜 、加入盐 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，切段；枸杞子去杂质 、料酒炒变色，降低血脂。抓匀 ，果柄 ，备用 。姜5克 ，倒入植物油 、鸡精即成 。花椒 ，葱10克 ，鸡油 ，虾仁50克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切片；姜 、葱爆香 ，