5 。活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，每天步行30分钟 。日志吃紫色食物 。个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！美国芝加哥大学科学家研究发现，寿命爱喝茶。日志
2 。个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。他们死于心脏病和中风的几率最低。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。不管其体内脂肪含量有多高 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，都会影响你的寿命。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，青少年时体重正常 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。
1。多达20%的患者会在一年内去世 。
7
。结果发现
，一项最新研究显示，紫葡萄 、
3。少喝碳酸饮料。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，每天坚持步行30分钟左右的人，
6。或是你曾经的生活环境，每天喝至少5杯茶的人 ，腿部健壮 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
4 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，出生时母亲还年轻 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
也许你并不知道 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，