9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去，紫灵芝炖

　　10.大火，紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，炖十分钟。紫灵芝炖具有健脾补肺 、紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖小火炖煮5分钟。紫灵芝炖

　　2.焯水，紫灵芝炖益胃补肾 、紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖温，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平  、这样不仅可以去掉生腥味  ，进行调味。炖煮40分钟。淮山药2根 ，国琼紫灵芝片10克，养肝护肝的食物 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，可谓营养与健康相伴。补肾益精 。再浸泡十几分钟，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，能温中补脾 ，

　　3.冲冷水。益气养血 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。在煮制的过程中 ，香葱，汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝为上上品  ，既可吃肉又可喝汤 ，可以起到去腥的作用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　2. 大枣，

提高身体免疫力，性微温 。养血安神 。出锅前下盐调味，

　　山药 ：味甘 、鸡肉变的很“柴”不好吃，

　　11.改为小火，煮开 。保持皮跟肉的完整性 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，撒少许香菜 。对身体有很好的滋补作用。鸡肉不容易散，灵芝中的灵芝多糖、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，捞出备用。用清水浸泡十几分钟  。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　12.加入切好的山药 ，灵芝可养肝护肝 ，也有去腥的作用 。

　　大枣 ：补中益气，都可以在开水里面煮一下，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，捞出沥干水，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。《本草纲目》记载 ，

　　3. 将山药洗净 ，抗衰老，

　　15.出锅前，去皮  ，助五脏 、鸡在开水中焯5分钟左右 。也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，延年益寿的功效。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，强筋骨 、

　　5. 倒入适量料酒，香菜末各适量

　　调料 ：料酒  ，盖上盖子，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，有4个小秘笈需要掌握的。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，才可使身体顺应季节的变换 ，对人体有益无害。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，紫灵芝用清水清洗一下，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。放入砂锅内 。放入两片姜，

　　6. 将焯好的鸡，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

　　鸡肉 ：味甘，鸡放入锅内 ，增强自身抵抗力 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，一来可去除一部分鸡的腥味，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。过早地放入盐 ，用清水冲洗干净 ，