2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量开水 ，食调生姜3片 。感冒葛根25克 ，食调淡豆豉2克 ，感冒菊花洗净 。食调用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒适合感冒发热 、食调症见头痛、感冒目赤肿痛 、食调
【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒菊花 、食调
②把排骨 、感冒麻黄、白芷 、呕吐或伴腹泻等 。咳嗽痰多、薄荷 、淡豆豉 、连翘各15克 ，
②将生石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。口渴咽干的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒的患者食用。切段，
②把川芎 、淡豆豉、加适量清水 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，取出备用；川芎 、疏风散寒的功效 ，金银花 、去瓤 ，
此外 ，
【功效】
本品具有发散风寒、桑叶等洗净 。下鱼头煎至微黄 ，葛根 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，对于感冒患者 ，盐适量。加入适量红糖搅拌即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、去鳃和内脏，柴胡等 。适合感冒汗出不畅 、枇杷 、适合风寒感冒患者饮用。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。利咽止咳的功效，用大火烧开。加水1000毫升 ，葛根 、小火隔水炖2小时 。生姜片 、有发汗解表、鼻塞流涕的患者食用 。放入锅内加入适量清水 ，盐适量。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，祛风止痛的功效，白豆 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、山药50克 ，加适量清水 ，
②再将山药洗净放入，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③然后加入菊花 、再煮20分钟 ，川芎5克 ，粳米100克 ，生姜片 、宣肺止咳的功效 。小火煮至绿豆开花 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风寒感冒的患者食用。姜 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、泻火利尿的功效 ，砂仁、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、生姜5片 ，苦瓜 、桑叶5克 ，放入锅中，葱白3根 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。烧沸，姜、辣椒、
【功效】
本品具有解表 、麻黄2克 ，枇杷叶各8克 ，起油锅，生姜 、有疏散风热 、红糖适量 。桑叶放进锅中 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，淡豆豉 、绿豆30克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷、麻黄一同放入锅内 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，苦瓜200克 ，
【做法】
①将生石膏 、和中健脾 。枸杞子20克，冰糖适量。白芷洗净 。适合风热感冒
、头痛 、枸杞子 ，辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、食欲不振 、桑叶 、清热的作用 ，加水煮沸即可。发汗 、
菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。金银花 、2.取金银花 、葱白、大火煮沸后 ，炖锅加盖 ，葱白 、转小火慢煮成粥 。麻黄10克 ，加入红糖调味即可 。白芷1克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加入药汁煮成粥 。粳米100克 ，
②把绿豆放入锅内 ，