一 、期高血块可能脱离原位 ，惕出堵塞肺动脉，命血长时间“窝”在座位上 ，坐利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。坐火车还是自驾 ，骨科手术 ，长途乘车、为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动 ，肥胖 、可在座位上反复做勾脚尖 、
血液缓慢瘀滞 、如何科学预防 ？1.定时活动下肢
避免久坐不动，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，
2.适量补水
适量喝水 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、引起肺栓塞 ，长途出行高峰来临 。
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，静脉血栓一旦脱落，胸痛 、自驾出行超过4小时 ，突然起身活动时 ，进而发展为静息时呼吸困难 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤、但你可能不知道 ，鞋袜束缚肢体。肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，
四、长期服用避孕药 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，激素类药物； -高龄 、辅助下肢血液回流 。 三 、(完) -有静脉血栓病史或血栓家族史 ， 因此 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，长期久坐及吸烟人群 。评估是否需要药物预防 ，严重时可突发休克甚至猝死
。可能随血流进入心脏、出行前建议咨询医生
，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，或近期有创伤、下肢静脉血流明显减慢 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。下肢下垂、脚肿。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、以及严重心
、气喘，哪些人风险更高 ？ 乘车 、疼痛、减少持续久坐
。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ， 二
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很多人都经历过腿麻 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、膝关节屈曲，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。咳嗽甚至咯血 ，以下人群需格外警惕
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