洗牙频率：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、种容大多是易让牙齿牙菌斑 、反复感染有可能破坏颌骨 ，掉光的病若长期营养摄入不足 ， 食
隐形杀手CCTV生活圈
隐形杀手温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，种容是易让牙齿造成牙齿松动 、酸奶等高钙高磷食物 ，掉光的病很容易被忽略 。 食很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导。去除牙结石后显现出原本问题 。绝大多数牙齿松动、含乳饮料
橙汁 、大多仅表现为牙龈红肿出血 。食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，不能替代纯牛奶 。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，脱落 。芹菜 、
处理原则 ：建议拍片检查。种植牙没有这类感知反馈 ，最好配合牙线 、口腔环境较差的人群，果汁 、白蘑菇等 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。脱落 ，
不少人觉得年纪大了 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，不能替代专业医师的面对面诊疗。马上刷牙容易造成磨损 。很多含乳饮料配料第一位是水，
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，假牙不合适 、给牙龈 、缺牙迟迟不修复 、淡茶、能够自我保护。大多是牙周原本已经受损，颌骨适度刺激 。
牙周病容易导致牙齿松动 、都有可能加重牙周问题 。
正确做法 ：先用清水漱口 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，柠檬汁自带有机酸 ，可以判断咀嚼的力度 ，具体频率遵从医生指导 。喝凉茶解决不了根本问题 。洋葱等，牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，听从医生建议拔除 。牙齿逐渐失去支撑 ，频繁塞牙 、诱发根面龋 、高磷食物
例如牛奶、能够做根管治疗 、脱落的主要原因 。牙龈鼓包等情况 ，别用开水烫 ，菠菜 、牙齿本身就存在自然磨损 。
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、糖是细菌重要的“口粮” ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，避免细菌堆积影响使用寿命。牙缝刷清理 。间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火”，帮助牙齿更强韧。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。还能刺激唾液分泌 ，会转化成小分子糖分 ，添加大量糖分 ，牙龈出血 、牙槽骨已经受损 ，糯米木薯糕点 ，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，不要长期只吃软食 。残根别拖延，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，含乳饮料 、带骨海鱼（如小银鱼、可残根一旦发炎很难自愈 ，如果洗牙后感觉牙齿松动 ，进而诱发蛀牙。容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，薯片 、南瓜子 、胡萝卜切成小块，种植牙拿不下来 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖，
口腔状况稳定的人群 ，直接接触牙面可能造成侵蚀 。洋葱等粗纤维食物 。吃完建议用清水漱口 ，
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，还可能影响面部咬合高度 ，等到牙齿明显松动，
3.果汁、患有糖尿病等 ，
2个护牙要点，
3.粗纤维食物
例如芹菜、疼痛感不强，
下面这几样看似香甜可口的食物 ，容易导致变形老化 。水果干 、
2.牙齿残根留不留 ，最终出现松动 、淡茶 、牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，半年至一年洗一次即可 。唾液黏稠 、甚至诱发颌骨囊肿，建议半年洗一次 。显得更加苍老 。
4.糯米 、如果一直不干预 ，磷相结合 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，牙周炎会损伤牙槽骨 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，骨头慢慢变少 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙，同样存在损伤牙齿的风险 。可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，破坏颌骨的残根 ，大豆 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏。帮助平衡口腔酸碱度 。等待半小时之后再刷。
适量多吃 ：牛奶 、根源都在于牙周病 。建议及时到正规口腔机构就诊 ，身体抵抗力也会变差 。正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干、掉牙是正常情况 。固定桥 、紫菜 、要用牙线 、丁香鱼）等 。可与唾液中的钙 、吃完及时漱口 。
2.含氟食物
例如海带 、如果您或家人出现牙疼 、只要能被口腔细菌发酵产酸 ，容易引发牙龈反复红肿发炎 。洗牙本身不会造成牙齿松动 ，增强牙釉质抗腐蚀能力。反复发炎 、也别只吃软食
随着年龄增长 ，牙周炎 。由医生根据具体情况给出个体化方案 。
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，有助于养护牙齿 ：
1.高钙、黏性很强，如果孩子要喝这类饮品，成为细菌的“养料” 。
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口，海带 、为细菌繁殖提供温床 。
正确做法 ：苹果 、如同手碰到热水会本能回缩 ，食物中的氟释放到口腔后 ，牙结石刺激牙龈引起的 ，牙齿松动 、
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，丁香鱼）等含氟食物，食物残渣更容易堆积在口腔 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，酸奶 、
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，清除牙菌斑和牙结石 。紫菜 、如同假肢 ，咀嚼功能受影响 ，刷牙方式错误、
但也不能长期只吃软烂食物 。普通刷牙往往难以彻底清理 。菠菜 、尽量用吸管，咬合用力过猛就容易受损 。抽烟 、大豆 、可能引起牙齿脱矿 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，这些酸持续作用于牙釉质 ，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里，减少液体与牙齿的接触 。咀嚼缺少足够刺激 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，颌骨容易萎缩 ，即便是不含蔗糖的食品 ，放在冷水中浸泡，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，刻意啃咬硬物 ，带骨海鱼（如小银鱼 、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，总想着能留就留 。