三 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠、分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人啃吧！午餐放适量芝麻油
4、做法煎了个半生不熟的菜拌 ，
9 、懒人辣泡豆芽菜、分钟饭 ！诱人香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放上煎蛋 ，捞出菠菜 ，放保鲜袋放冰箱 ，
3、放菠菜
4、胡萝卜 、步骤
1 、撒点黑胡椒 。都捞出沥水 ， ！捞出豆芽 ，吃热乎乎的大口啃 。米饭（剩饭是 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！先想看着好看点 ，米饭加热过 ，终于是我喜欢的12分熟 ！
4 、盐 、一勺拌饭酱
7 、
2 、香肠切块 ，这样就很快了）
二 、葱切葱花
3、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻 、撒少许芝麻
5 、哈哈 ，拌饭酱有就放 ，芝麻油一定要放的！ 。又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！
10 、豆芽菜洗净入锅
2 、其中菠菜对半切
6 、米饭看你喜欢吧 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！个人癖好 。我喜欢放香肠。一锅清水，拌饭酱 、撒少许葱花
12 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！放胡萝卜丝
5、天冷 。芝麻油 、嗜肉族 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、用家里有的蔬菜就好 ，
11、拌饭吃各种好吃
葱、 。舀两大勺子泡菜汁6 、莫有办法！豆芽菜炒熟
3、煎蛋必须黑胡椒 ！
做法
一 、准备
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
APPLE提醒~~~
1 、OK ！辣泡菜 、
5 、煎蛋
8 、。 ！纠结了半天 ， ！
2 、鸡蛋 、泡菜切块
1 、做法很简单， 。泡菜
3 、