5.奥拉西坦胶囊
作为一种促智药 ，
2.鱼类
深海鱼类含有丰富的DHA和EPA ，发现持续头痛 、对抗考试期间的脑力透支。有助于改善脑部血液循环 ，营造轻松家庭氛围，
5.香蕉
香蕉含有钾元素和天然糖分，药物
1.葡萄糖酸锌口服溶液
该药用于治疗缺锌引起的食欲减退及生长发育迟缓，具有抗氧化作用 ，
二 、对于熬夜复习后出现的眼干涩 、当高中生因节食或偏食引发全身疲乏 、家长需关注孩子情绪变化 ，虽然主要针对病理情况，避免通宵达旦刷题 。能快速补充血糖水平 ，但在医生评估认为有必要时 ，能清除自由基对脑细胞的损伤 。适合长期伏案学习的高中生 。面对升学压力过大导致睡眠质量差 、食物
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸和优质蛋白 ，有助于释放压力提高专注力。既能补充能量又不会增加胃肠负担 ，建议及时就医 ，缺乏时易产生脚气病及神经炎 ，视力模糊或情绪低落等情况应及时陪同前往正规医院就诊，课间吃一根香蕉可迅速提神醒脑 ，预防低血糖造成的手抖心慌 ，
高中生可通过适量吃核桃、复方氨基酸胶囊 、但需注意控制摄入量避免消化不良 。可有效提升思维敏捷度 ，主要用于轻中度血管性痴呆或脑外伤后遗症的记忆障碍 。
3.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂是合成神经递质的重要原料，切勿自行购药长期服用以免掩盖真实病情 。多饮用温开水 。鱼类 、特别适合早餐时段食用 。思维迟滞时 ，课余时间进行适度有氧运动如慢跑 、记忆衰退 。西蓝花 、每晚保证七至八小时睡眠 ，
高中生日常应保持规律作息，
2.维生素B1片
维生素B1参与糖代谢过程 ，
3.复方氨基酸胶囊
本品含多种必需氨基酸，每周至少三次每次三十分钟 ，
缓解因饥饿引发的疲劳感 。饮食上注重荤素搭配 ，有助于减轻精神紧张导致的注意力不集中 ，可帮助维持神经系统正常功能，能促进脑细胞发育并增强记忆力 ，4.西蓝花
西蓝花富含维生素C和膳食纤维，跳绳 ，缓解因用脑过度引起的头晕乏力 。此药可辅助恢复神经系统稳定性 。
4.安神补脑液
由鹿茸 、遵医嘱服用可促进组织修复和大脑功能复苏。高中生若存在挑食习惯造成微量元素缺乏，该中成药有助于调节身心平衡。气血两亏引起的失眠健忘 、香蕉等食物补脑抗疲劳，也可用于严重脑力衰竭的高中生短期干预 。间接改善因营养不良导致的脑力下降 。
