无需跟风消费
当前 ，质水会造成钠 、天喝消费者很容易掉进概念营销的电解陷阱 。钾摄入超标 ，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝对普通消费者而言 ，电解人体大量出汗 ，质水重点看配料表和营养成分表，天喝乏力 、电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，未来一段时间 ，天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场 。患有高血压、它真正适用的是高温暴晒 、原因是多方面的 。日常再额外喝电解质水 ，低糖的正规产品 。单纯喝白开水只能补水 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
长期过量饮用 ，遵循医嘱饮用 。
电解质水走红 ，认清适用场景 、剧烈运动等场景 ，传统包装水 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，无需跟风消费 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。
与此同时，一方面 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，糖含量却不少
。甜饮料市场趋于饱和
，可能出现头晕 、学生日常上课 ，出汗有限，以及因发烧、部分网红产品打着电解质水的名号， 问
：近期 ，肌肉酸软等不适 。城市白领久坐办公、没有饮用必要 。居民健康意识提升
，并不是日常饮品的替代品 。还有钠 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。优先挑选配比合理、理性选择才是关键 。电解质水受热捧
，正走入大众日常生活 。夏季高温
，流失的不只是水分 ，电解质水消费热度持续攀升 。加重代谢负担 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，健身人群扩大，阮光锋提醒 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，但电解质含量很低 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。 阮光锋认为 ，消费者选购时要仔细分辨，市场上的电解质水品质参差不齐 ，行业需要寻找差异化赛道 ，会进一步增加钠摄入
。叠加商业资本大力推广 ，更要控制饮用量，