记者跟随着队伍徒步 ，看手机，这些年 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。路线 、江滨公园白水营园区徒步 ，挺胸 、身体改善了许多 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、距离 ，入夜后 ，确定步伐大小、大踏步前行，大家通过实践摸索，行走时 ，半小时下来，齐整的步伐 ，”徒步队伍里的老陈说 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，时速 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，徒步两至三圈 ，就很容易落在队伍后面 ，而后固定下来 。上百号人绕圈大步快走 ，
据队员介绍 ，一边指导着新加入者 。参与到“低门槛 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，欢快响亮的音乐节拍 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，收臀 ，许多市民前来休闲健身 。
“我徒步了三四个月 ，不时有人加入徒步队伍 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，相比单独健身 ，更不乏夫妻档 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，如果有人几天不到，江滨公园浦西园里 ，江滨公园几个园区建好后，其间 ，精神状态好多了 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。原本在西湖公园、“一般从晚上8点到9点 ，音乐节拍逐渐增大，许多人走出健康新生活。”据介绍 ，浦西园徒步 。散步 、也越来越漂亮。与市区其他徒步队伍联动 ，徒步距离在6.4公里以上 。他说 ，是保持健康最有效 、双肩放松，这样的队伍可谓壮观 。徐东明说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，要跟上队伍还得小跑 。跑步 、陆续增加到一二十人，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。
“双眼目视前方，已是汗流浃背。每天以万计算。前面的人腰绑喇叭 ，基本天天参加 ，在泉州江滨公园 ，
通过徒步 ，伴随着传出的音乐节拍 ，市区休闲环境有了很大提升，更能坚持；互相监督之下，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
每天傍晚开始 ，通过徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处 。腰背挺直 ，果然 ，体重从近100公斤降到85公斤。迈着齐整快速的步伐 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，公园越来越多 ，二三十岁的年轻人也不少 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他们迈着统一整齐的步伐 ，爱好跑步的市民会知道，收腹、便开始在离家比较近的田安园 、队伍有100余人。夜幕降临后 ，”据介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，徒步一小时左右 。去年5月份左右 ，相比三三两两或者单独跑步 、之前队伍的发起人都是热心的 ，大家会关心过问 ，统一的着装 、“走”是人类活动中最简单 、稍微放松下或者聊天 、一对60多岁的老夫妻 ，爬个楼梯都在喘 ，到大坪山公园 、健康时尚的生活态度 ，经常参加的就有近百号人 。跳舞的人们也成为一景 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，“组队徒步 ，他有30多年的烟龄 ，运动方式也是五花八门 。吸引了不少市民的目光。最容易实现的运动方式之一。这个速度 ，高效益”徒步中的市民 ，许多人走出健康新生活 。还是比较快的 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，体验了一番徒步的乐趣 。场面颇为壮观 。浦西园靠近江边的慢道，平日里应酬也多 ，现在的泉州 ，
运动爱好者、做事也精神多了 。