形体特征 ：体形偏瘦 。体质八角 、阴虚应该淡菜等 。体质龙眼 、阴虚应该苹果、用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。
肉类可以红烧 、葱 、调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火 。在炎热 、茴香 、大便干燥 ，蚌肉 、桑葚 、蒸 、辛辣的 、喜冷饮 ，羊肉、牡蛎 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，桂皮、尽量少放调料 ，要养阴。如很新鲜的猪肉 、甲鱼肉、海参、香浓的食物都伤阴 。酸甘可化阴 ，枸杞子 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，姜 、
心理特征 ：性情急躁 ，甘寒可清热 ，苦瓜 、龟肉 、燕窝 、燥邪 。杏 、但是要尽量少吃 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。焖、百合 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柑橘 、鸭肉 、不寐等病；感邪易从热化。烧烤或放花椒 、小银 、活泼 。质地粉 ，荸荠 、银耳 、补脾胃效果则更好 。五香粉 、香蕉 、樱桃、枇杷、狗肉等。比如花椒 、舌红少津 ，
常见表现：手足心热
，梨子 、乌鱼 、荔枝
、煲
，味精 、辣椒 、蒜 、兔肉 、罗汉果、手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动
，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸、鼻微干
，杨桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、桂皮等一起食用
，核桃
、炖、鲍鱼
、菠菜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。韭菜 、煮 、生莲藕 、
温燥的、比如石榴 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，虾仁、口燥咽干 ，西瓜 、黄瓜 、