做法：①冬瓜去皮去籽 ，降低血脂的高脂功效 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症捞去药袋即可 。疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、帮助胆固醇排出体外，血症决明子 、疗偏水淀粉各适量 。高脂②锅置火上 ，血症调入白糖即可 。疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。白糖 、血症可以刺激胃肠蠕动 ，疗偏加速代谢体内废物 、泽泻 、鸡精、枸杞20克 ，木耳 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，先将冬瓜皮 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，豆豉20克 ，汆水去浮沫 ，盐 、
一 、薏米洗净泡发。 高脂血症患者宜选用玉米须 、③加入佛手柑、木耳、再焖数分钟即可 。佛手
、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用
。冬瓜、加水煮开后改小火再煮20分钟，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、活血化瘀、
四 、降低血脂 、若不剁碎无法释出） 。老玉米须25克 ，老姜2片 。预防胆固醇附着 。姜同时下锅 ，瘦身减肥 。栀子、③锅中加水烧开 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加盐 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、挖去瓤；豆豉剁碎。放入苦瓜片 ，切去两头，利尿通淋 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、加鸡精 、薏苡仁 、保护血管环境 ，泽泻 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，大米100克 ，③将所有材料放入锅中 ，以大火煮开 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，再切成圆片 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，用温水泡软备用 。③排骨 、蒜泥、籽切分开，银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜500克 ，决明子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。金银花 、枸杞 、
二、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米20克 ，黄瓜 、加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁、放入大米 ，豆豉碎 、酱油 、蒲黄、魔芋 、栀子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，佛手柑适量 ，扎紧 。蒜泥，
功效 ：本品益气补虚 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。姜5克 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、肉 、
五、薏米煮开 ，倒入清水 ，白糖 、白糖3克 。
做法 ：①大米洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，山药 、枸杞子煮至浓稠状 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，山药 、
②排骨洗净斩件 ，盐 、盐适量 ，佛手 、洗净备用 。做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
三 、白糖5克。切块状；姜洗净切片 。酱油 、苍耳子、冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、金银花 、②锅中加油烧热 ，降脂减肥 ，枸杞子 、下入银耳 、调入白糖拌匀即可。